そろそろダイエットです!?

今日は、すご~く暖かくてー

これこそ、「春の陽気」

そろそろ、「健康診断」 の時期になって来たぁー

ヤバいよー

ウエイト落とさないとぉ~

また、引っ掛っちゃうからねぇー

去年は、「8kg」ダウンに成功

おかげで、血液関係でイイ数値を出すコトが出来て、久々に再検査 “ナシ”{%ビックリマークhdeco%}

何をしたかと云うと・・・

まず、朝はガッツリ しっかり 食べる

お昼は、普通に食べる~

問題は夜

“炭水化物抜き” ダイエット

ご飯麺類とか

野菜サラダと豆腐など・・・

ゆっくりと無理なく体重を落とせます
(個人差などもありますから、悪しからず!!

そんじゃあ~

ガンバリますかぁ~

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