今夜の 「一品」

明日は、ソフトボールの大会

勝てれば3試合の予定嬉しさ体力続くか?・・・。

なので、今夜はガツン{%ファイト(チカチカ)hdeco%}と食べたい

ってコトは・・・ 今、流行りの 「メガ」だな
しかも、ヘルシーを「テーマ」に!!

本日の 「一品」 は、コレだぁ・・・1 ・ 2 ・ 3(ワン・ツー・スリー)
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「メガバーグ」600g越え

かの有名な 「爆弾ハンバーグ」もビックリか

でも、つなぎに豆腐を使用しており 「ヘルシー」です

何をつけるかは、お好みでね!
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デミグラは「業務スーパー」で売ってたヤツです。これが中々ウマイ・・・ポン酢は、やはりおろしでサッパリとね

ほんで、もって・・・コチラ!?
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「メガサラダ」

きゅうりにレタスにトマト、コーンにツナと来りゃ~「サラダの王道」でしょお~
これで、明日はガンバルぞっ



3行レシピでつくるデパ地下サラダ (青春文庫 き- 9)
青春出版社
杵島 直美

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